Aromaterapia pomocou éterických a rastlinných olejov pôsobí na ľudské telo celostne – holisticky. Éterický olej je aromaterapeutická látka, ktorá sa získava z rastlín čistým spôsobom bez pôsobenia chemických látok. Éterická zložka sa počas spracovania oddeľuje od vláknitej časti rastliny pomocou parovodnej destilácie, poprípade lisovaním za studena, a to v prípade citrusových plodov. Získavame 100% éterický olej. Vďaka svojej účinnosti majú tieto oleje veľmi široké využitie. Môže to byť forma inhalácie z aromalampy, kúpele – balneoterapia, zábaly a blahodárne masáže s terapeutickými účinkami.
Éterické oleje môžeme rozdeliť do troch základných skupín:

ukľudňujúce ( levanduľa lekárska, santalové drevo ai. )

osviežujúce ( eukalyptus, pomaranč ai. )

povzbudzujúce ( rozmarín, škorica ai. )

Niekoľko príkladov.
Účinky niektorých éterických olejov na fyzické a duševné telo človeka:
Levanduľa lekárska: výrazne ukľudňuje, znižuje krvný tlak, pôsobí proti nespavosti. Tento olej je veľmi dobrý pri popáleninách, je schopný regenerovať a obnovovať kožnú bunku. Pomáha odstraňovať bolesti rôzneho charakteru, hlavne bolesti chrbtice, svalov a kostí. Má veľmi silný energetický náboj, ktorý vyžaruje do priestoru. Vyvoláva v duši potrebu usporiadať si život, dať mu poriadok. Navodzuje pocit pokoja, harmónie, bezpečia.

Pomaranč: osviežujúce a prečisťujúce účinky, zbavuje telo škodlivých a toxických látok, priaznivo pôsobí na lymfu a spaľovanie podkožného tuku. Poskytuje človeku útechu a oslobodzuje od beznádeje, rozveseľuje a pomáha pozrieť sa na problémy z výšky.

Rozmarín: celkovo prekrvuje a prečisťuje organizmus. Pomáha pri nízkom krvnom tlaku, povzbudzuje a posilňuje. Priaznivo ovplyvňuje tráviaci trakt a mnohé kožné ochorenia, celkovo podporuje rast vlasov a pôsobí na ich krásu. Harmonizuje vnútornú energiu, ktorá sa odráža v povahe človeka.

Santalové drevo: výrazne pomáha pri problémoch s dýchacími cestami, pri bolestiach v hrdle, pri problémoch s trávením, pri chronických zápaloch močových a pohlavných orgánov. Napomáha relaxácii, odľahčuje ducha. Navodzuje meditačnú atmosféru.

Pre všetky druhy éterických olejov platí, že ich dávkovanie má byť šetrné. Je preto vhodné venovať čas a energiu štúdiu účinkov a správneho dávkovania. Dbajme tiež na správny výber kvalitných olejov. Náš predajný trh je bohužiaľ preplnený menej kvalitnými éterickými olejmi. V týchto prípadoch ide zväčša o syntetické napodobeniny pravých 100% olejov. V žiadnom prípade ich nepoužívajte pri kontakte s pokožkou a vonkoncom nie orálne. Ich úlohou je vyvolať vonný efekt, nemajú terapeutický účinok.
V prípade, že sa rozhodneme použiť éterický olej ako terapeutikum, je potrebná konzultácia u odborného aromatológa, alebo odborníka vo fytoterapii. Práve kurzy AROMATERAPIA I. a II., ktoré pre Vás škola „Alterna“ v roku 2007 pripravila Vám umožnia získať tieto potrebné informácie a vedomosti, a preniesť ich do Vášho profesionálneho, alebo osobného života.